秋季鼻子干燥,缓解有办法

2019-03-18 00:15 出处:石峡新闻网

秋天天气干燥,有些人容易流鼻血。那么我们应该如何防止秋天鼻子干燥和出血呢?因为秋天天气比较干燥,有些人容易鼻子干燥和出血。那么我们应该如何防止秋天鼻子干燥和出血呢?

缓解秋季鼻子干燥的方法

1.出门回来时最好洗洗脸、鼻子和嘴巴。

出门进屋回来后,除了换外套洗手外,最好洗洗脸、嘴和鼻子。用温水洗脸。漱口的目的是清除附着在口腔上的污垢。

最重要的是清理鼻腔。清洁鼻腔的方法是:洗手后,拿温水,用鼻子轻轻吸水,快速擤鼻涕。重复几次后,鼻腔内的所有污垢将被清除。值得注意的是,清洁鼻腔时,必须轻轻吸水,以免呛咳。为儿童清洗鼻腔时,干净的棉签可以蘸水反复清洗。

2.食疗润燥

鼻子干燥和疼痛是肺干燥的表现。这时,你必须润燥。你可以多吃柿子、白茅根、莲藕等蔬菜水果,具有止血、凉血、润燥的功效。过多的内热也会加重鼻子干燥的疼痛。多喝水可以改善鼻腔的血液循环,从而缓解这一症状。此外,西红柿、小白菜、猕猴桃和苹果可以为身体补充维生素,从而改善干燥和疼痛的鼻子。

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3、多喝水缓解鼻子干燥

如果你觉得鼻子干燥,你应该多喝水,刺激神经,加强循环。在适当的时间给身体适量的水。建议你多吃柑橘类水果,因为柑橘类水果有强烈的酸味,和蜂蜜一起吃对治疗鼻子干燥非常有效。

4.按摩项英穴位

项英穴位于鼻翼两侧。局部按摩可以促进血液循环。主要方法是用双手的中指和食指轻轻按摩项英穴位12次,从而改善局部血液供应,预防鼻炎和面神经麻痹。你也可以用食指和拇指夹住鼻根的两侧并向上拉,这样可以促进鼻粘膜的血液循环,从而促进鼻液的排出。增强鼻粘膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,滋润鼻腔,保持正常的温度和湿度。

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